über mich

 

 

              AUSBILDUNG

  • Ausbildung zur Resilienz-Trainerin bei Kim Saskia Heckens (2019)

  • Fortbildung Gefühle & Emotion – Emotionsfokussierte und prozessorientierte Arbeit bei Kim Saskia Heckens (2019)
  • Ausbildung zur IHK-geprüften Ausbilderin (2008)

Seit 2011 bin ich zertifizierter Business-Coach und ausgebildete Business- und Resilienz-Trainerin. Zunächst habe ich Betriebswirtschaftslehre in Lüneburg und Córdoba studiert und anschließend 15 Jahre im Bereich Kommunikation gearbeitet: erst in leitender Funktion beim Börsenverein des Deutschen Buchhandels in Frankfurt, dann bei zwei Hamburger Agenturen. 2013 gründete ich gemeinsam mit zwei Partnern die Agentur Lichten Kommunikation und Gestaltung, für die ich als Gesellschafterin bis heute tätig bin. Ich lebe und arbeite in  Altona, unweit der Elbe.

 

Mir selbst wurde Resilienz nicht unbedingt in die Wiege gelegt. Ich bin im Laufe meines Lebens stärker,  achtsamer, resilienter geworden: durch berufliche und private Erfahrungen, durch Selbstreflektion, durch Krisen und Erfolge und durch meine Ausbildungen. Ich weiß um das Entwicklungspotenzial und die große Kraft zur Veränderung, die wir alle in uns tragen. Und ich weiß auch gut um die Unsicherheiten, Ängste und inneren Widerstände, die uns in unserer Entwicklung bremsen können. 

 

Als Resilienz-Trainerin und Coach unterstütze ich Menschen dabei, (wieder) in ihre eigene Kraft zu finden und achtsam mit ihren Wünschen, ihren Grenzen und Bedürfnissen umzugehen - manchmal, wenn es passt, ist auch meine Hündin Paula dabei, die oben auf dem Bild zu sehen ist.

 

Das Leben wird intensiver, lebendiger, schöner, wenn wir uns auf den Weg machen: durch eine Therapie, Coaching, Training oder einfach durch gute Gespräche mit Menschen, die uns weiterhelfen. Denn dabei kommen wir immer mehr dort an, wo wir hingehören: bei uns selbst. Auf diesem Weg helfe ich gern weiter. Bei Interesse an einem Resilienz-Training oder Coaching nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf!